【1 】第一个道理其实是悖论，就是：
无论我告诉你什么道理，当你的心智没有达到这个境界或接近的水平时或经历过一些事情的时候，你是不会理解这个道理的。
或者你以为你知道这个道理，其实你不知道。
【 2】 第二个很重要的道理是：
除了自身的病患或亲友离去的痛苦是真实的，其他的痛苦都是你自己的价值观带给你的。
【3】 第三个道理是与第二个有关联的，就是：
别人指责你的事情或批评的你的理由，往往最能伤害你的，是那些你也这样认为的事情。
【4 】 第四个道理是：
其实人跟人之间差别其实不大，所以不要与别人去比较。
人生就是一场长跑，你可能不会是第一名，但也不不太会是最后一名，和前面比你会有动力，和后面比你会有幸福。但重要的是享受过程。
【 5 】第五个道理是：
永远不要与人去辩论，你也很难把别人辩服。因为立场不同，因为没有对错，只有规则，只有利益。
人生就是一场游戏，懂得你在玩的游戏的游戏规则，然后玩好它。
前面五个道理如果你真理解，你会觉得所谓别人的眼光，世俗的看法都不再那么重要，你内心的感觉，你的时间才最重要。
【 6 】第六个道理是：
人身体的很多器官的受伤是超过一个界限之后不可逆的。
比如眼睛过了假性就是真性近视，牙齿牙龈炎症过长一定会让你牙疼并拔牙的，脂肪肝时间过长就是肝硬化，而这些疾病的初期都是可逆的。
【7】 第七个的道理是：
生活其实是一种运营，时间是你最宝贵的资源，还有钱，关系，都是你的一种投入。
自己重视什么，事业，友谊，家庭上，就多投入些，种瓜得瓜，好好平衡各个关系是你要做好的。
【 8 】第八个道理是：
要感恩这个世界。如果觉得有触动就应该表达出来。
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